测血压有门道

据调查显示，63.6%的人不会测血压，58.3%的人测得的血压不准确。

怎么才能正确的测量血压呢？

大多数人的血压，在凌晨2-3时血压最低，清晨活动后迅速升高，在6-10时和16-20时会有两个高峰，20点后血压呈缓慢下降趋势。

一般右上肢高于左上肢，原因右侧肱动脉来自主动脉弓的第一大分支动脉，而左侧来自主动脉弓的第三大分支，所以右侧要比左侧高10-20mmHg,我们一般测量右上臂。

测血压之前，至少坐位安静休息5分钟，30分钟内无吸烟或喝咖啡，排空膀胱，手臂与心脏同一水平（平第四肋），手掌朝上；袖带平整置于上臂中部，下缘距肘窝2-3cm(两到三横指)，松紧以插入一指为宜；切忌过松或过紧。

同时还要定期检测和校对血压计，查验血压计袖带是否完整，衔接是否紧密，橡胶管有无老化，校验测量值是否准确。

最后，我们在测量血压时不止要关注血压是否在正常范围内，还要注意脉压值！

医生表示当使用规范的测压方法，如果多次监测血压或脉压都不在正常范围内一定要及时就医。