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备孕小知识,助力胎儿更聪慧健康!

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“备孕前到底要不要做准备?”这个话题我觉得很有必要拿来探讨一下,因为现在“备孕”几乎成了所有结婚党的共识,但也有不少育龄男女佛系怀孕,不做任何准备。如果家长的精子卵子质量较差,这不仅会影响受孕概率,还很难孕育一个优质的宝宝。因此越来越多的家庭开始重视备孕,希望通过科学孕育的方式,生下聪明健康的宝宝。
早备孕,宝宝更健康!
中国有句古话:父母之爱子,则为之计深远,备孕是父母送给孩子的第一份礼物,越科学的备孕,越能让宝宝更健康地来到这个世界。在此,我呼吁每一个计划怀孕的小伙伴,一定要认真备孕!
如何才能科学的“好孕优生”?
对女性来说:
1、在备孕的前3个月内,最好不要注射疫苗。
2、备孕的前3个月内,避免接触放射线。
3、在备孕过程中,一定要加强营养而且要注意休息,避免发烧、感冒等情况发生。
4、孕前3个月开始补充一定量的叶酸,是很有必要的。想要补充充足的营养,可以喝一些优博妈咪奶粉,这款奶粉里含有丰富的叶酸,不添加蔗糖,热量也更低,能为孕产期的妈妈提供更精准的营养。这款奶粉还可以补充优质蛋白质,维生素等,让准妈妈们营养更全面均衡。更重要的是,优博这个牌子也很值得信赖,至今已经有21年的历史了!
5、在备孕过程中,服用药物一定要慎重,要遵医嘱用药,看准说明书。
6、备孕期间不要用香味过重的化妆品。
7、做好心理准备,保持良好的心态,尽量让心情放平和。
对男性来说:
1、不要熬夜。经常熬夜会影响男性的精液质量。建议每天在22点前睡觉,可在睡前喝一杯牛奶来助眠。
2、现在大多数的年轻人都有蒸桑拿的习惯,但是如果你正处在备孕阶段,建议就不要再去了。
3、抽烟喝酒会使精子的质量下降。这里提醒抽烟饮酒的丈夫一定要注意,准备要孩子的话,最好就先戒了吧。
4、均衡日常饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食材,它们对于提高精液质量来说也是很有帮助的。
5、保持心情的愉悦,不要过度紧张、焦虑。
6、生活中,男性备孕时应该尽量避免穿紧身内裤、牛仔裤等,过紧的衣服也会导致男性生殖器官升温,不利于备孕。
7、不要久坐,要适量进行运动。
8、避免接触不好的射线及其他不好的物质。
相爱结婚组合成一个家庭以后,很多年轻的夫妻为了让家庭更加圆满,就会想要一个宝宝。因此,备孕是更好的选择。备孕期间准备充分的夫妻,对即将出生的宝宝也会更加有信心,这些对宝宝的未来成长也是很有益的。

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  • 备孕生男女

    主题:1213 帖数:4205

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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