专家提醒过度减肥、长期...

女性从青春到红颜老去，一般人眼中看到的是脸上的变化，但在妇科医生的眼里，他们可以看到卵巢从盛到衰的变化。卵巢就像女性健康的领导者，控制着女性的生命力、生育力和青春活力。它的衰退，几乎是让所有女性都害怕的事。

卵巢功能的变化，与什么有关呢？

与年龄有关。数据显示，国内女性约为12-16岁之间首次月经来潮，城市女性平均绝经年龄约在49岁。一些令人担忧的变化也开始出现，例如35或40岁就绝经，这在医学上被称为"卵巢早衰"。

哪些人会出现卵巢早衰？

1.家族中女性长辈提前绝经的

女性有两条X染色体，一条源于父亲，一条源于母亲。如果X染色体与卵巢形成和发育有关的基因出现问题，就会导致卵巢功能提前衰竭。如果家族中有女性长辈提前绝经，那么要注意卵巢早衰的预防。

2.1型糖尿病患者

研究表明，患有1型糖尿病的女性，绝经年龄比正常的女性年龄早。1型糖尿病患者胰岛β细胞产生的抗体可识别自身细胞，称为自身抗体。一些异常的自身抗体会攻击卵巢上的细胞，增加卵巢早衰的风险。

3.做过卵巢手术

卵巢成熟性畸胎瘤、巧克力囊肿等手术，过程中容易损伤周围的供血小血管，术后如果出现月经周期不规律，或者月经周期明显缩短的情况，需要警惕卵巢功能提前衰竭。

在高强度工作、快节奏的生活中，现代社会对女性的压力越来越大。吸烟已成为很多女性减压的选择。当然，把减肥当做是终身事业的女性更多。然而，就卵巢而言，这两种习惯是非常不友好的。

4.长期吸烟

香烟燃烧时产生的苯并芘，会损害卵巢中的卵母细胞。国内的多数专家认为，吸烟的女性比不吸烟的平均提前5年绝经。

5.过度减肥

“要么瘦，要么死”是女性减肥的决心，就跟剁手时的毫不犹豫一样。但为了维持子宫的正常功能，体内没有一定量的碳水化合物、体内激素合成，也就缺乏前体物质，皮下脂肪厚度小于3mm，甚至可能影响排卵。

此外，市面上还有所谓的各种卵巢保养，这基本上是不可靠的，别让各种巧立名目的卵巢保养项目收智商税。保持良好的生活习惯，保证营养均衡，才是保护卵巢的王道。

今天就先聊到这里啦。