我觉得吃小米粥还是很有效果的，我连续吃了一个月的小米粥，大米粥不碰，然后水果也吃的多，没控制，米饭吃的每次量都比较少，中间吃过几次油炸食品，三四次冰淇淋，检查的前一天还吃了榴莲千层，本来想着反正过不了了，吃吧，没想到糖耐过了，我想跟我平时吃小米粥有很大关系

我也是糖耐不过，所以刚开始监测的第二天，我第一天也是中午7.3高了，晚上测了6.9，都偏高，今天中午的6.9，真是郁闷，不知道怎么降下来，最近吃的都很清淡，油腻的也都不敢吃了，然后米饭我还自己用小称秤重，菜也是，肉也是，秤了再煮，自己都单独煮自己吃的，真是好痛苦！

控制饮食就好、你是不是检查前2天吃了糖了，我检查前也吃了，然后医生叫我过2天什么糖啊，果啊都不吃、才测的正常