睡前一小时，优秀的父母都在陪孩子做4件小事

科学家做过实验，晚上临睡前，是记忆的高峰。接受新刺激，30分钟内立即睡觉，记得最牢，因为睡眠让遗忘变慢。

如果孩子在睡前这段时间，频繁接收到负面的情绪，就意味着孩子内心这种负面会愈发严重，容易造成心理负担，破坏孩子的安全感并且影响亲子沟通。

如果家长能放松心情，顺从孩子的成长规律，巧妙地利用这睡前1小时，陪孩子做好这4件事，不仅能够增进亲子之间的感情，还能够让孩子变得越来越优秀！

1、和孩子聊聊一天发生的事情

很多父母和我说：我每天晚上要和孩子聊天的时候，她都闭口不谈，怎么办啊？如果有这种情况出现，我和大家说下我的小妙招。

不要一上来就问学校发生的事情，更不要直接问你学会了什么，一起来复习吧。我们要从简单点的问题入手：比如你今天有没有遇到什么开心的事情呀、你今天有没有什么事情想和我们分享？给我们讲一个你今天在课堂上学到的东西吧？用最轻松的话题打开孩子的心扉，孩子更愿意接受更喜欢和父母讨论。

最后再引导孩子，每天睡觉前，会花十分钟，闭上眼睛在脑海里回顾一遍今天所学到的知识。

通过这十分钟的回顾，把今天的学习经历都在脑海中重演一遍，不但可以巩固学到的知识，也能发现自己没有掌握的漏洞，以便及时进行弥补。

2、为明天做计划

一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的。要想获得成功，就必须要有一个清晰明确的目标，目标是催人奋进的动力。

凡事预则立，不预则废。所以，为每个崭新的一天做计划都是十分必要的。

通过规划，才能把每一天都过的充实而丰富，当完成了自己的一项项计划时，内心也会颇有成就感和满足感。

在新的一天，做的好的地方继续保持，做的不好的地方则是要改进。通过做好计划，才能把每一天都过得充实而又丰富。当完成了一项计划时，孩子的心里也会颇有成就感和满足感。

当然了，家长不应该只要求孩子做好规划，自己更应该以身作则，对工作或者家事做一个有条理的计划，然后和孩子一起努力，一起进步。

3、陪孩子阅读、讲故事

父母是孩子成长的引路人，要通过言传身教，从小培养孩子的阅读习惯。

选择轻松有趣的绘本，或者哲理丰富的故事书，给孩子讲故事，和他一起享受难得的阅读时光。

睡觉前和孩子一同阅读，以讲故事的形式让孩子进入阅读的世界，这个过程，不仅能丰富孩子的想象，还能培养良好的亲子关系，增强孩子的安全感。

其实，家长们应该利用好睡前的半小时时间，和孩子进行一次亲子共读，可以是读一本故事书，或者看看绘本，在读书中拉近彼此的距离，增加彼此的交流。

4、表扬、赞美孩子

都说好孩子是夸出来的，这话一点不假。爸妈的鼓励，会带给孩子勇气和自信，但夸孩子一定要具体！比如：

“孩子，你今天做的不错。我看你把自己的玩具收拾的干干净净，而不是像往常一样随处乱扔，表现的不错，妈妈爱你哦！”

其实，很多时候，孩子做出一些小的进步是在日常生活的细节中，爸妈不妨针对孩子当天好的表现，特意提出来，并给孩子一点小赞扬，可以激励孩子继续努力。

有位名人曾说过：“每个孩子都是一块待打磨的钻石，而父母的表扬和鼓励就是镶嵌在钻石上的星星，帮助孩子散发出最耀眼的光芒。”

经常得到父母赞扬的孩子，内心坚定温暖，自信大方，对人生也始终充满着乐观和热情。

睡前父母陪伴的这个时光是很能拉近和孩子的感情的

暴走っ苍穹 发表于 2019-7-22 16:11
睡前父母陪伴的这个时光是很能拉近和孩子的感情的

是的呀，小时候父母的陪伴是最重要的