生完孩子后想要恢复原来的身材？做这几个动作就可以了！

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发布时间: 2019-8-19 16:38

　　侧切伤口已经没有什么太多的疼痛感。于是嚷着让妈妈教了我几个简单的产后恢复操动作，在家也可以轻松做起来。持续时间的长短个频率或者幅度，按照自己身体的能力决定。我个人韧带不太好，腿都伸不直的那种。　 ...

千山落月坝 发表于 2019-8-19 16:54:53

很好的运动姿势，就是做起来还是很累呀

海沙心诖 发表于 2019-8-19 16:54:40

身高164，孕前体重57，临产70.7，目前59.2，没运动，母乳喂养，一天六七顿

李墨285 发表于 2019-8-19 16:54:15

身高163，孕前体重57公斤，临产体重70公斤，今天的体重恢复至60.5公斤，目标55公斤，持续恢复中…

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